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リラックス


水曜日です。
こんにちは。

今日はお休みをもらって、ヨガをしてきました(^^)

背筋を伸ばして、自分の呼吸に耳を傾けて。

意識してリラックスのできる時間を作ることは大事だなって実感しました!


今日もみなさんに楽しい事がありますように✻✻✻
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